荒年餓不死手藝人，對(duì)于現(xiàn)今沒(méi)有考入心中理想的高中初中學(xué)子來(lái)說(shuō)，可以選擇就讀職校學(xué)一門會(huì)掙錢養(yǎng)家的"手藝"，也是比較有前途的。而今運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練這個(gè)專業(yè)在社會(huì)中比較吃香，同時(shí)在貴州地區(qū)有眾多學(xué)校都會(huì)選擇普安縣中等職業(yè)學(xué)校就讀學(xué)習(xí)這門技術(shù)。下面是小編整理的普安縣中等職業(yè)學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)都有哪些就業(yè)方向介紹，希望對(duì)于專業(yè)選擇比較迷茫的你，有一定的幫助。

適應(yīng)是有機(jī)體內(nèi)外環(huán)境不斷取得平衡的過(guò)程。在正常情況下，人體各器官系統(tǒng)的活動(dòng)相互制約和相互協(xié)調(diào)，處在一種相對(duì)平衡的狀態(tài)。這種相對(duì)平衡是人體生命存在和有機(jī)體機(jī)能正?；顒?dòng)的必要條件。當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，有機(jī)體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)平衡受到破壞，體內(nèi)各種功能不得不重新進(jìn)行調(diào)整，以維持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的相對(duì)平衡，這就是適應(yīng)過(guò)程。

適應(yīng)是生物活動(dòng)的基本規(guī)律之一，也是通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提高人體競(jìng)技能力和取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的生物學(xué)基礎(chǔ)。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，引起適應(yīng)過(guò)程的外界環(huán)境變化包括施加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、改變訓(xùn)練內(nèi)容和變換訓(xùn)練環(huán)境與條件等。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，主要是采用施加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方法，有意識(shí)地打破機(jī)體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)平衡，使之發(fā)生向校高機(jī)能水平的轉(zhuǎn)化，從而在施加的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相適應(yīng)的水平上重新獲得相對(duì)平衡。這種由于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而產(chǎn)生的有機(jī)體與施加負(fù)荷的外環(huán)境不斷取得平衡的過(guò)程，就稱為訓(xùn)練適應(yīng)。

訓(xùn)練適應(yīng)的作用體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

首先，訓(xùn)練適應(yīng)是人體機(jī)能不斷提高的生物學(xué)。不斷提高人體機(jī)能是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要任務(wù)之一?，F(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員最大限度地挖掘其機(jī)能潛力。而人體機(jī)能的不斷提高依賴于訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程。只有提高對(duì)機(jī)體不斷施加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的刺激，使其產(chǎn)生訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程，才能使人體機(jī)能不斷提高。

其次，訓(xùn)練適應(yīng)是發(fā)展競(jìng)技狀態(tài)的生物學(xué)前提。運(yùn)動(dòng)競(jìng)技狀態(tài)的形成，正是訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程高度發(fā)展的結(jié)果。競(jìng)技狀態(tài)的形成，要求運(yùn)動(dòng)員在各器官系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)及心理狀態(tài)等方面的訓(xùn)練適應(yīng)，都達(dá)到相當(dāng)完善的程度，并和諧地結(jié)合成一個(gè)整體。而競(jìng)技狀態(tài)的暫時(shí)消失，則又是訓(xùn)練反適應(yīng)性衰退的結(jié)果。這種反適應(yīng)性衰退又使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體得以恢復(fù)，并進(jìn)一步發(fā)展新的訓(xùn)練適應(yīng)，在高一級(jí)水平上重新形成競(jìng)技狀態(tài)，取得更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

再次，訓(xùn)練適應(yīng)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的生物學(xué)依據(jù)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論是運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括，它建立在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練客觀規(guī)律之上，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐起著指導(dǎo)作用。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論只有建立在訓(xùn)練適應(yīng)以及其他一些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練客觀規(guī)律的基礎(chǔ)上，才能經(jīng)受得隹運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的檢驗(yàn)，形成科學(xué)的理論體系，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練沿著正確的方向發(fā)展。

訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程的產(chǎn)生和發(fā)展受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過(guò)程、身體身體情況和心理狀態(tài)等，其中負(fù)荷和恢復(fù)起著決定性的作用。因此，在訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程中尤其重視恢復(fù)過(guò)程，這是形成訓(xùn)練適應(yīng)的必要前提。另外，如果運(yùn)動(dòng)員心理和日常生活的總負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)員機(jī)體所能承受的負(fù)荷能力相吻合，訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程就能正常發(fā)展，機(jī)能水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)則可相應(yīng)提高；如果運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與日常生活的總負(fù)荷超過(guò)了運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，則可能導(dǎo)致過(guò)度訓(xùn)練現(xiàn)象。對(duì)過(guò)度訓(xùn)練的預(yù)防，首先要考慮到根據(jù)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的可接受性和個(gè)人特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。其次要遵守生活制度，注意功逸結(jié)合。過(guò)度訓(xùn)練的消除，可以采取通過(guò)觀察及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癥狀，找出過(guò)度訓(xùn)練的具體原因，并調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃加以排除。