試析空乘學(xué)生芭蕾舞形體訓(xùn)練，云南航空培訓(xùn)學(xué)校談到：芭蕾舞形體訓(xùn)練具有很強的藝術(shù)美，能夠促進肢體的修長，使動作更為會展，且難度較低，能夠訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)性及靈活性。芭蕾形體訓(xùn)練包含了開、繃、直、立四個基本要素，配合五個腳位及七個手位，以展現(xiàn)數(shù)個固定舞姿，從而鍛煉形體的協(xié)調(diào)性及靈活性。其訓(xùn)練內(nèi)容包含站立練習(xí)、扶把訓(xùn)練、離把練習(xí)、跳躍訓(xùn)練及芭蕾的基本舞步訓(xùn)練等。

站立練習(xí)就是將古典芭蕾的基本功練習(xí)與身體姿態(tài)練習(xí)進行結(jié)合，通過把桿培養(yǎng)學(xué)生的直立身體姿態(tài)，結(jié)合音樂節(jié)奏調(diào)動肢體動作以表現(xiàn)自我，提高肢體的優(yōu)雅度。扶把練習(xí)即利用把桿，在芭蕾訓(xùn)練把桿訓(xùn)練融入到空乘專業(yè)與行業(yè)特點中，在把上訓(xùn)練中加入姿態(tài)站立練習(xí)，通過把桿全面穩(wěn)定肢體動作，讓肢體各部分能夠在不同方向的定位中培養(yǎng)一種本體感覺。離把練習(xí)則主要是對肢體的協(xié)調(diào)性、挺拔性以及延展性的練習(xí)，采用曲伸、擺動、波浪、繞環(huán)、彈性以及松弛等運用進行一些基本的練習(xí)，使整個機體能夠全部參與到運動中，保證身體各部位都能夠全面配合并發(fā)展。跳躍練習(xí)及基本舞步練習(xí)相結(jié)合，則能使動作更有節(jié)奏感、優(yōu)美感、協(xié)調(diào)性及表現(xiàn)力，能夠使身體狀態(tài)、手勢等更為優(yōu)美、漂亮，身體各部位更有表現(xiàn)力與綜合協(xié)調(diào)力。

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