讓貴陽(yáng)幼兒師范學(xué)校告訴你面試過(guò)程如何調(diào)整心態(tài)

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理時(shí)間：2018-07-12 02:23 72次

摘要：讓貴陽(yáng)幼兒師范學(xué)校告訴你會(huì)調(diào)整心態(tài)在面試過(guò)程中有多么重要，部分參加學(xué)前教育專業(yè)招生面試的考生由于心理承受能力不足，難以承受即將逼近的面試所造成的心理壓力，而陷入過(guò)度的焦慮之中。如果出現(xiàn)這種情況，面試者就需要進(jìn)行一些心理訓(xùn)練。 1、利用“系統(tǒng)脫敏法”，消除過(guò)度焦慮，貴陽(yáng)幼兒師范學(xué)校建議盡量逼真地想象當(dāng)時(shí)的各種情景、面試?yán)蠋煹谋砬楹妥约旱膬?nèi)心體驗(yàn)，一旦有身體的緊張反應(yīng)或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語(yǔ)暗示“沉著”、“冷靜”、“停止緊張”，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。 2、積極的自我暗示，在面試前，一些考生習(xí)慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽(tīng)的，然而卻無(wú)意中在暗示著自己。貴陽(yáng)幼兒師范學(xué)校發(fā)現(xiàn)，假如能對(duì)自己進(jìn)行積極的暗